К 16 неделе плод уже хорошо сформирован, активно двигается. Если женщина беременна не в первый раз, она может ощутить шевеление уже и на этом сроке.
Развитие плода на 16 неделе
Кости будущего ребенка уже содержат определенное количество кальция, мышцы тоже активно развиваются. Вместе это позволяет совершать движения с большой амплитудой. Ребенок может сгибать ручки и ножки, выпрямлять позвоночник. Его голова уже не прижата к груди. Мимические мышцы также активно работают во время бодрствования. Малыш может хмурить брови или жмуриться, открывать и закрывать рот, сосать пальчик.
Черты лица окончательно сформированы. Маленькие ушки, долгое время находившиеся слишком низко, уже заняли свое нормальное положение. Веки оформились и разделились и именно на этой неделе ребенок сможет впервые открыть глазки. У него появляются брови и ресницы, а голова покрыта мягким пушком.
Подкожная клетчатка на этом сроке еще не развита, но тельце малыша надежно защищено густой белой смазкой, она сохранится до самого рождения.
Внутренние органы плода сформированы и начали свою работу. Частота сердечных сокращений около 150 ударов в минуту. В кишечнике образуется первородный кал. Почки работают и производят новую порцию мочи каждые 45 минут. В течение суток выделяется до 500 мл мочи в околоплодные воды, но токсинов она не содержит — все выводится выделительной системой матери.
Половые органы девочек тоже полностью сформированы. Есть матка, влагалище, фаллопиевы трубы. Яичники уже расположились в тазовой области, они содержат порядка 400000 преморбиальных фолликулов. Внешние половые органы мальчиков также уже могут быть заметны на УЗИ, но яички пока находятся в брюшной полости.
Плацента растет вместе с малышом, снабжая его необходимыми питательными веществами и защищая от вредных агентов. В 16 недель размер плаценты 1,8-1,9 см. При этом размер головки плода около 3,2 см, примерно такой же величины обхват груди, а диаметр животика чуть меньше. В целом рост малыша 11-12 см, а вес около 100 г
Признаки беременности на 16 неделе
Обычно первое шевеление женщина чувствует на 18-20 неделе. Но если это опытная мама, выносившая ранее одну или несколько беременностей, первое шевеление может быть уже на 16 неделе. Это волнующий момент, очень важный для эмоционального состояния женщины! Чувствуя движения ребенка, мама обретает уверенность, что с ее малышом все в порядке, она становится спокойнее, уравновешеннее.
На этом сроке женщина может ощущать 1 шевеление в 10 минут. Но они еще так слабы и не всегда заметны, что точно зарегистрировать активность малыша можно только с помощью медицинской аппаратуры.
В 16 недель матка уже значительно поднялась над лобковым сочленением, живот женщины округлился. У женщины прекращаются частые позывы к мочеиспусканию, но могут начаться запоры. Излишнее напряжение опасно для беременной, поэтому следует скорректировать диету так, чтобы, по возможности, не допускать запоров. Помогает также гимнастика для беременных и длительные прогулки. Если указанных мер недостаточно, обратитесь за советом к врачу, он подскажет безопасные слабительные средства.
Обозначившийся животик уже сложно скрыть от окружающих. Но обычно это приятный для женщины период, когда она слышит много слов любви и поддержки, одобрения своему «интересному положению».
У женщины может появиться одышка. Этому есть сразу несколько причин: тут и снижение тонуса бронхов под действием гормонов, и давление растущей матки на диафрагму. Гормональное воздействие может вызвать першение в горле или даже некоторые изменения тембра голоса. Многие женщины отмечают появление темной полоски по средней линии живота. Может проявиться пигментация на лице (хлоазма, «маска беременности»)
Токсикоз во втором триместре уже не беспокоит, но существует другая опасность: на фоне возрастающей нагрузки на организм могут обостриться хронические заболевания, которыми страдает женщина. Если у вас ранее были проблемы со здоровьем, на данном сроке беременности нужно снова посетить профильных специалистов. Они оценят динамику хронического заболевания и, возможно, скорректируют дозы безопасной для плода поддерживающей терапии.
Случается, что до беременности женщина и не знает о наличии какого-либо заболевания, в повседневной жизни их проявления незаметны. Но к середине беременности сбой систем организма дает себя знать. Так, например, могут быть диагностированы некоторые пороки сердца, диабет беременных, заболевания почек. Нарушения работы почек могут быть вызваны и гормональной перестройкой во время беременности. При снижении мышечного тонуса (под действием прогестерона) происходит заброс содержимого мочевого пузыря в вышележащие отделы выделительной системы. Это создает благоприятную среду для развития бактериальных инфекций. Пиелонефрит беременных сопровождается тянущими болями в пояснице и может трактоваться как угроза выкидыша. Правильный диагноз сможет поставить врач после клинического анализа мочи. Своевременно проведенное лечение избавит малыша от опасности, а мать от хронического пиелонефрита после беременности.
В случае возникновения бактериальной инфекции или грибкового заболевания, изменится и характер выделений из половых путей. Рассказывайте врачу обо всех симптомах, это позволит устранить болезнь на ранней стадии. Примеси крови в выделениях, появляющиеся после физической нагрузки или полового акта, могут говорить об эрозии шейки матки или быть симптомом низкого расположения плаценты. Во время осмотра и на УЗИ определят место закрепления детского места и расскажут о мерах предосторожности. В ряде случаев паре придется на время отказаться от половой жизни. Женщине будут запрещены работа по дому, физические и эмоциональные нагрузки. Ради сохранения беременности будущие родители готовы пойти на эти меры.
Питание на 16 неделе
Рацион женщины должен быть направлен на то, чтобы обеспечить растущий плод всеми необходимыми веществами. Если их недостаточно, малыш возьмет их из организма матери. Именно поэтому к середине беременности могут возникнуть такие симптомы как разрушение зубов, повышение хрупкости костей, судороги икроножных мышц. Если вы наблюдаете подобные явления, значит будущему ребенку не хватает кальция, белка, солей калия и магния. Это повод пересмотреть рацион, увеличить порцию молочных продуктов, а также калийсодержащих овощей и фруктов. Врач может назначить дополнительный прием необходимых микроэлементов.
Особое внимание следует уделить контролю железа крови. Анемия — частый спутник беременности. Недостаток железа отрицательно сказывается на развитии тканей малыша, вызывает кислородное голодание. Для матери возможными симптомами будут слабость и частые головокружения. Недостаток железа, помимо дополнительного питания, требует также и медикаментозной коррекции.
Если женщина придерживается какой-либо особой системы питания (по религиозным канонам, либо это отражает ее мировоззрение и образ жизни), возникает вопрос, насколько подобные ограничения допустимы в период беременности? Большинство религиозных авторитетов, независимо от конфессии, допускают некоторые послабления для беременных и кормящих. Если же будущая мать вегетарианка, то и эта диета вполне допустима при отсутствии патологий беременности и грамотном построении суточного рациона. Хорошим источником белков являются орехи и бобовые культуры, крупы — источник белка и клетчатки, кальцием богаты многие виды овощей. Вегетарианская диета также предполагает вариант «ово-лакто» с употреблением яиц и молочных продуктов. На время беременности позвольте себе эти продукты, ради сохранения своего здоровья и правильного роста, и развития вашего малыша.
В первой половине беременности будущая мать должна потреблять достаточное количество жидкости (1,5 л в день, включая супы и напитки). Жиры и углеводы тоже обязательно должны присутствовать, они необходимы для активного роста плода. Прибавка в весе на этом этапе может составлять 400-500 г в неделю. Большая его часть приходится на растущую матку, плаценту и околоплодные воды. Увеличивается вес и за счет дополнительного объема циркулирующей крови.
Медицинское обследование на 16 неделе
Если на 16 неделе есть показания для проведения ультразвукового исследования, можно будет увидеть оформившийся позвоночник малыша, оценить развитие внутренних органов, заметить его движения. В ряде случаев, если позволяет поза ребенка, можно уже увидеть его пол, но пока данные исследования не будут полностью достоверными. Проводя обследование, регистрируют сердцебиение плода, что является важной информацией о правильном развитии будущего малыша.
Допплерография, проводимая во время УЗИ, дает возможность измерить кровоток в плаценте. Растущая плацента может немного изменять свое положение. Оценив ее местонахождение, размер и кровоток, врач сможет предостеречь от возможных осложнений.
Большое диагностическое значение ультразвук имеет при контроле за многоплодной беременностью, а также при наличии хронических заболеваний матери. Внеплановое обследование могут назначить и по причине резкого набора веса.
Если будущая мать ведет правильный образ жизни, соблюдает режим и не имеет вредных привычек, во втором триместре уже очень мала вероятность выкидыша или внезапного замирания беременности. На 16 неделе женщина проходит ряд лабораторных анализов. В их числе общий анализ мочи и крови, а также дополнительные пробы, позволяющие диагностировать (или опровергнуть!) некоторые пороки развития плода. Это анализ венозной крови на содержание гормонов АФП (альфа-фетопротеин), ХЧГ (хорионический гонадотропин) и НЭ (неконьюгированный эстриол). Их уровень меняется в зависимости от стадии беременности. Несоответствие гормонов указанному сроку может означать заболевание плода (синдром Дауна, врожденные грыжи, нарушения развития мозга). Но сами анализы лишь указывают на возможные отклонения, они ни в коем случае не должны служить поводом для постановки диагноза! И женщина должна помнить об этом, не допускать паники. В случае необходимости, ей будут назначены дополнительные обследования и только после них можно будет достоверно судить о наличии или отсутствии патологий развития у ребенка. Некоторые анализы дают так называемый «ложноположительный» результат — в этом случае, чтобы избежать возможных ошибок, врач назначает повторное исследование.
