12 неделя завершает первый триместр. Вас и малыша уже можно поздравлять с окончанием очень важного и тревожного периода. Это время специалисты обозначают как «золотое», потому что риск выкидыша сведен до минимума, ваше самочувствие начинает налаживаться, а ребеночек продолжает свой активный рост и развитие.
Пройдена почти треть ответственного и счастливого пути. И если вы еще не посвятили в свою тайну родственников или друзей, то самое время это сделать.
12 неделя: особенности развития малыша
На этом сроке в жизни крохи происходит множество немаловажных событий. Основы всех систем уже заложены и продолжают свое развитие. Что касается внутренних органов, то их формирование завершено, и теперь они занимаются совершенствованием. Многие из них выполняют свои функции. К 12-й неделе плод может достигать 7,24 см в длину, будучи размером с небольшой лимон.
Что нового?
Итак, малыш все время усердно учится, растет и развивается, осваивая все новые достижения. Он двигается уже совсем осознанно и четко, отвечая на раздражение матки и проявляя свою реакцию в виде вздрагивания, отдергивания ручек. Сейчас ребенок очень чувствителен к любому прикосновению.
Вот что можно отметить отдельно:
- головной мозг интенсивно развивается (он уже разделился на полушария, и произошла закладка основных ядер, продолжается шлифовка его работы и формирование связей между ним и спинным мозгом, но сейчас – это настоящая миниатюрная копия мозга взрослого человека);
- грудная клетка малыша начинает двигаться ‒ так он тренируется самостоятельно дышать после рождения;
- пищеварительная система теперь способна переваривать глюкозу. Она продолжает активное развитие (на внутренней поверхности кишечника уже появились складочки, совсем как у взрослых, а также обозначаются начальные признаки перистальтики. Он тоже готовится к будущему перевариванию пищи и уже занял свое место, перестав заходить за брюшную полость;
- печень начала выработку желчи, налаживается работа желчного пузыря, а щитовидная железа уже способна к самостоятельному синтезированию йода;
- четырехкамерное сердечко бьется со скоростью 110-160 ударов в минуту, к тому же, у вас теперь есть возможность послушать его не только на УЗИ обследовании, но и при помощи специального прибора (Доплера);
- брюшную и грудную полости уже разделяет диафрагма;
- тимус или вилочковая железа считается на этом периоде вполне созревшей;
- половые органы уже закончили свое формирование, и вы можете даже узнать пол будущего ребенка, если малыш во время УЗИ не решит «спрятаться»;
- в кровеносной системе, кроме уже давно присутствующих эритроцитов, появляются и лейкоциты;
- кожные покровы крохи обзаводятся зачатками пушковых волосиков (в области ресничек, бровей, подбородка, над верхней губкой), имеющих название «лануго». Кроме этого, приходит в норму мускульная система, а слои эпидермиса заканчивают свое формирование;
- на пальчиках малыша, которыми он активно шевелит, уже есть ногти и свой неповторимый рисунок, его стопы и ладошки становятся очень чувствительными;
личико приобретает все более определенные черты (он морщит губки, жмурится, строит гримасы, открывает и закрывает ротик и глазки, которые уже прикрыты веками);
- гортань обзавелась малюсенькими голосовыми связками, появились мочки ушек, а костная основа десен содержит зачатки молочных зубок.
Малыш уже заглатывает околоплодную жидкость, а потом она выходит в виде мочи. Этому он тоже сумел научиться. Ребенок теперь может сосать пальчик, чем он часто и занимается.
На конец 12 недели плацента является уже полностью сформированной. Сейчас она несет всю ответственность за поддержание беременности, а желтое тело постепенно начинает увядать. Поэтому должен прекратиться ранний токсикоз, ведь он провоцировался как раз желтым телом.
Медицинское обследование: что вам необходимо сделать?
Этот срок – время определиться, как и где вы будете наблюдаться до самых родов. На данный момент вам следует уже обязательно встать на учет. Если вы отдали предпочтение клинике частного характера, то удостоверьтесь, сможете ли вы получить там обменную карту. В этом документе, который на последних сроках всегда должен быть при вас, фиксируются все пройденные обследования, ваши анализы и их результаты, остальная важная информация о ходе беременности. Только при наличии обменной карты вас примут на бесплатные роды в любом роддоме (при экстренных ситуациях). Если же ее не будет, вы сможете рожать лишь в инфекционном отделении.
Сейчас вас могут направить на прохождение «двойного теста». Этот анализ помогает определить на ранних сроках, есть ли у плода какие-либо пороки. По показаниям бывают направления для получения анализов на гормоны и урогенитальные инфекции. Все остальные необходимые лабораторные анализы (мочу и кровь на ВИЧ, RW, гепатиты, сахар, резус-фактор и группу) вы должны были сдавать при постановке на учет.
12 неделя беременности: как себя чувствует мама
Почти закончился третий месяц беременности, и вы можете хоть немного вздохнуть с облегчением. Ваше состояние должно улучшиться:
- у большинства женщин прекращаются утренняя тошнота и рвота;
- уходит на спад токсикоз (если у вас не многоплодная беременность);
- вы больше не испытываете бесконтрольной раздражительности, слабости, апатии и прочих неприятных симптомов;
- снижается риск самопроизвольного выкидыша или угрозы прерывания беременности.
Сейчас у вас может немного ухудшиться сон, но это скоро пройдет. Вам нужно просто стать более уверенной, что все идет так, как надо. Это прибавит вам спокойствия, выдержки и поможет вашей нервной системе полноценно отдыхать ночью, не накручивая себя лишний раз. Помните, что ребенок все чувствует и понимает, поэтому не стоит передавать ему состояние своей тревоги или страха.
Особенности изменений вашего организма
Талия уже достаточно заметно увеличилась в объёме, так что беременность перестает быть секретом для окружающих. Живот, конечно, еще не сильно большой, но вам лучше переходить сейчас на одежду для беременных, ведь не стоит носить ничего такого, что будет стеснять животик. Тем более исключите вещи, которые откровенно давят. Также придется приобрести белье из натуральных тканей. Если вы еще ходите на каблуках, то самое время переходить на обувь на плоском ходу. Крайний вариант ‒ совсем небольшой каблучок. Так вашим ногам и спине будет легче справляться с нагрузками. К тому же, вы исключите опасность неосторожного вывиха или падения.
Варикозное расширение вен ‒ еще одна проблема, подстерегающая беременных. Чтобы избежать серьезных проблем (тромбообразования, сильно выступающих вен) и для укрепления сосудов, врач может вам назначить приём витаминов, аскорбиновой кислоты или другие препараты (в индивидуальном порядке).
Особенно чувствительной и болезненной становится грудь. Живот может тянуть, а еще он начинает чесаться. Это первые признаки того, что идет активный рост. Можно уже сейчас позаботиться о профилактике растяжек. Существует много косметических средств, разработанных специально для беременных.
Не пугайтесь, если от пупка до лобка на животике у вас обозначится темная линия. Еще могут появляться пигментные пятнышки в области шеи, лица или груди. Эти явления носят индивидуальный характер и обычно исчезают после родов. Прыщи или проблемы с кожей – тоже временные «гости».
Ваш организм усиленно работает, стараясь обеспечить маленькую жизнь внутри него всем необходимым. В интенсивном режиме трудятся почки, сердце (из-за более частого ритма возможны проявления тахикардии) и легкие.
Поскольку матка немного поднимается, то проблемы с частым мочеиспусканием сейчас должны уменьшиться. Но вот с работой кишечника дело обстоит так же неважно. Чтобы не сильно страдать от изжоги или метеоризма, избегайте соответствующих продуктов, а во избежание запоров, разнообразьте свой рацион достаточным количеством фруктов и сухофруктов, орехов и злаков, овощей и салатов, молочных продуктов. Тем более, что все это очень полезно и необходимо для правильного развития и полноценного питания малыша.
Выделения из половых путей
Норма на 12 неделе – это умеренные выделения молочного или светлого оттенка. Если их цвет меняется на желтый или зеленый, а в однородной консистенции появляются творожистые примеси, с дополнениями слизи или гноя, сопровождаемые неприятным и резким запахом, это свидетельствует о том, что у вас имеется какая-то инфекция.
Молочница сопровождает беременность очень часто, но иногда за ее симптомами можно проглядеть более опасные заболевания, требующие срочного вмешательства и лечения.
Любые появления крови в выделениях ‒ это знак опасности. Не медлите и сразу обращайтесь за медицинской помощью.
Рекомендуемое питание
Маленький организм внутри вас нуждается в сбалансированном и разнообразном питании. Ему необходимо получать достаточное количество витаминов и полезных веществ. И ничуть не меньше в них нуждаетесь вы, ведь вам предстоит еще и восполнять потери собственного организма.
Диетологи советуют:
- налегайте на главный источник витаминов (С, Е, А) – овощи, фрукты, зелень. Это поможет вашему обмену веществ (только избегайте тех, что могут вызвать аллергию, вздутие живота, прочие проблемы);
- потребляйте достаточное количество морепродуктов и рыбы. Содержание в них йода и других полезных элементов обеспечит нормальное функционирование щитовидной железы;
- сухофрукты и орехи, цельные злаки, крупы и каши помогут вам пополнить запасы минералов, витаминов и белков;
- молочные продукты станут источником кальция.
Уделите должное внимание способу приготовления. Замените все жареное на тушеное, отварное, запеченное. Питайтесь часто, но ешьте небольшие порции, не переедая. Контролируйте качество продуктов.
УЗИ на 12 неделе
На этом сроке вы сможете наблюдать на экране не просто точку или зародыш, а увидеть маленького человечка, который в будущем появится на свет. Если вы что-то не понимаете, у вас присутствуют вопросы, сомнения или страхи, поделитесь ими с врачом. Он поможет вам разобраться и успокоиться.
Благодаря уже имеющемуся вестибулярному аппарату ребенок очень активно двигается, плавая и перемещаясь в околоплодных водах. На снимках УЗИ нередко уже видно, как он зажмуривается, закрывает ручками глазки, отворачивается или совершает другие действия. Вы можете также рассмотреть некоторые черты его лица, четко бьющееся сердечко в грудной клетке.
Проводятся также замеры воротничковой зоны (его толщины), чтобы удостовериться, что у малыша не присутствует синдром Дауна или другие врожденные пороки. Для получения более достоверной информации вас могут направить на отдельный скрининг и другие подробные исследования.
Другие советы и рекомендации
Если вы занимались спортом, то сейчас вам лучше отложить интенсивные занятия или сильные физические нагрузки. Существует много специальных курсов для беременных: йога, гимнастика, аквааэробика, пилатес, плавание. Но перед тем, как что-либо делать, обязательно проконсультируйтесь с вашим гинекологом, ведь у вас не должно быть для этого никаких противопоказаний.
На этом сроке вам могут сообщить приблизительную дату родов. Конечно, на нее можно и стоит ориентироваться, но ребенок не обязательно появится на свет «по часам».
