Не только взрослые любят массаж. Нежное прикосновение рук так же приятно и малышам. Особенно потому, что из пяти чувств – прикосновение является наиболее развитым при рождении.
Какую выгоду несет массаж для вашего новорожденного? Он может помочь облегчить неприятности с животиком, повысить развитие мышц, успокоить его и настроить на сон. Но преимущества на этом не заканчиваются: ваши поглаживания помогут настроить более тесную связь с вашим новорожденным.
Вы можете самостоятельно начать делать нежный массаж уже на следующий день как принесете ребенка домой. Также вы можете попросить партнера, чтобы тот попробовал свои силы – хорошая возможность для налаживания связи папа-и-ребенок. Вот что нужно иметь в виду, прежде чем вы (или ваш партнер) приступит к делу:
- Сделайте массаж частью вашей повседневной жизни. Постарайтесь массировать ребенка в одно и тоже время. Во сколько лучше? Не существует лучшего времени. Вы просто должны для себя понять, когда всем будет удобно, ваш ребенок не голоден и в тоже время не объелся.
- Если вы используете масло для массажа, выбирайте то, которое съедобно, не ароматизировано, фруктовое или растительное масло холодного отжима. Совершенно необязательно делать массаж с маслом, но для вас обоих будет приятнее, если ваши руки будут легче скользить по всему телу ребенка. Отличные варианты: кокосовое, рапсовое, кукурузное, оливковое, масло из виноградных косточек, абрикосовое, авокадо, или сафлоровое масла. Эти масла легко впитываются в кожу ребенка – и легко усваивается организмом. Держитесь подальше от детского или минерального масел – они закупоривают поры. Также откажитесь от ореховых масел из-за потенциала для аллергии.
- Выберите место, которое удобно для вас обоих, оно должно быть теплым – по меньшей мере 25 ° – чтобы ваш почти голый новорожденный не простудился во время отдыха после массажа. Массировать можно на пеленальном столе, в постели (следуют подложить полотенце, чтобы избежать масляных пятен), даже на ковре (используйте полотенце там тоже). Добавьте немного успокаивающей фоновой музыки или просто поговорите с малышом, можете ему что-нибудь спеть.
- Следуйте сигналам вашего ребенка. Никому не понравится массаж, когда он не в настроении. Если он отворачивается, хмурится или плачет, когда вы кладете свои руки на своего ребенка, отложите массаж на потом. И помните, совершенно необязательно делать массаж всего тела, каждый раз. Если ваш ребенок решает, что ему было достаточно того, что вы потерли ноги и ступни, это абсолютно нормально.
- Будьте нежны – не давите слишком сильно: Поглаживание от сердца (от плеча до запястья, например) расслабляет, и поэтому лучше подходит для массажа перед сном. Поглаживание по направлению к сердцу (от запястья до плеча) более стимулирующее и лучше подходит для того, когда ваш ребенок бодрствует и активен. Вы можете комбинировать направления.
Вот некоторые движения для детского массажа:
- Ноги и ступни. Держите пятки ребенка в одной руке; с другой стороны, начните с верхней части бедра и медленно поглаживайте до лодыжки, нежно сжимая ноги, как будто вы доите корову. Затем в обратную сторону от лодыжки к бедру. Затем потрите ноги пальцами, аккуратно поглаживая пальцы ног. Тоже самое вы можете делать на руках и ладонях.
- Голова. Начните с ваших рук по обе стороны головы вашего ребенка, а затем ведите их вниз по телу, от головы до пальцев ног. Затем, порисуйте крошечные круги на голове вашего ребенка кончиками пальцев.
- Лицо. Сложите руки (как будто вы молитесь) на лбу вашего ребенка, а затем осторожно надавите от центра. Затем используйте свой большой палец, чтобы нарисовать улыбку на лице вашего ребенка, поглаживая от одной щеки, через верхнюю губу к другой щеке. Повторите на нижней губе.
- Грудная клетка. Сложите руки на груди своего ребенка, а затем расправьте по сторонам, как будто вы разглаживаете страницы открытой книги.
- Животик. С помощью пальцев, нарисуйте овал ниже пупка вашего ребенка (по часовой стрелке, чтобы следовать естественному пути пищеварения.) Далее, “походите” кончиками ваших пальцев от одной стороны живота вашего ребенка к другому, по диагонали, как если бы вы пытались написать букву “X”.
- Спина. Поглаживайте спину из стороны в сторону, а затем вверх и вниз.
